自宅で優しいマッサージ♪毎日○○○だけ…熊谷市✜福理容室
毎週火曜日更新 福理容室✣福耳blog✣です
寒い日が続くこの季節は*肩こり*や*首こり*に悩まされてるお客様が多くなります
寒さで力が入って肩…首…後頭部がカチコチになってしまったままだと頭痛や不眠につながります
お店に行ってマッサージをしてもらうのもいいですが
自宅で♪セルフマッサージも大事です
あまりにもコリが硬く とても時間内にほぐしきれないお客様によくお話するのが この方法。。
強い力は必要なし！優しく、毎日『つまむ』だけ♬
疲労や緊張で硬くなってしまった皮膚と筋肉は優しくマッサージした方が ほぐれます
強めのマッサージが好きな方には ちょっと物足りないかも…ですが 試しにやってみてください
まずは頭！包み込むように両手を置き 親指で円を書きながらつむじまで上がります ひどくコリを感じる所は親指を当てたままに。。ゴリゴリしなくても大丈夫♬ ほぐれてきて動くようになってきたら頭皮をつまんでください
それから首！
首は大切な神経が集まってる場所なので強めのセルフマッサージはオススメできません
手やパッドを使ってじんわり温めてあげるだけで楽になります
頭→首→そして肩！皮膚を優しくつまむように揉みほぐします
肉をつまむ感じ。しばらくすると柔らかくなってきます
その後 親指で押すようにするといいです
あまり長い時間やると 疲れてしまうので『毎日…少しだけ』とお客様にお伝えしてます
✤毎日…優しく…つまむだけ✤お試しください♪
セルフだけではほぐし足りない！そんな時は私…福井がみっちり
時間をかけてマッサージさせていただきます
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↑↑↑ヘッドスパもオススメですが この季節は*頭蓋骨調整&ヘッド&ネックリリース*コースが人気です♬
寝てしまう位の程よい圧をかけて じっくりコリをほぐします
お問い合わせ ご予約 心よりお待ちしてます
先日のお客様からのいただき物…沢山ありがとうございます
いつも大切にいただいてます♡
お土産リストに私が載っていることが感謝&感激です
心暖まる差し入れ いつもありがとうございます
またお会いできるのを楽しみにしてます
福理容室の福耳blog…でした
福 理容室
[住所] 〒360-0841埼玉県熊谷市新堀909-2
[アクセス] JR籠原駅徒歩6分
[営業時間] 9:00～19:00
[お休み] 毎週月曜日
[電話番号] 048-530-2929
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